谁不想自己长得漂漂亮亮的，自己的胸部长得挺挺的，但是就是有很多女性的胸部发育不完全，导致了跟初中生差不多，所以很多女性就整天嚷着要丰胸了。今天小编就给大家介绍一些可以丰胸的食谱吧，黄鳝可是必不可少的哦!

　　青春期女性

　　此时的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。

　　此时丰胸的食谱如下：

　　菊蛋

　　肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。

　　羊肝焖黄鳝

　　羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。

　　成年女性

　　有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

　　此时丰胸的食谱如下：

　　豆浆炖羊肉

　　淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。

　　看了上面小编介绍的丰胸食谱之后，你就可以食用这些食谱，从而使自己的胸部长得大大的，记得要多吃黄鳝哦!